Cara Aman Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

20 Likes Comment
Cara Aman Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Perubahan kaki bengkak pada ibu hamil ini disebabkan karena beberapa faktor. Salah satunya karena terlalu berat menopang badan yang kian hari semakin besar. Penyebab lainnya yang membuat ibu hamil ini mengalami masalah bengkaknya kaki adalah terlalu banyak menahan cairan hingga mencapai 30 persen dari keadaan normal.

Ibu hamil yang mengalami bengkak pada bagian kaki merupakan hal yang wajar. Jadi jika Anda mengalami hal seperti ini saat sedang hamil jangan heran dan cemas. Lalu, bagaimana solusi yang aman untuk mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil? penasaran ya? Yuk, simak lansirannya dibawah ini.

Tips Mengatasi Kaki Bengkak pada Ibu Hamil

Olahraga secara teratur

Sering melakukan olahraga secara teratur adalah solusi yang tepat mengatasi dan mencegah bengkak pada kaki ibu hamil. Selain itu dengan melakukan olahraga secara rutin bisa membuat tubuh menjadi sehat.

Bahkan Anda yang sedang hamil bisa terhindar dari masalah bengkak yang terjadi pada bagian kaki. Oleh karena itu jika Anda mengalami masalah bengkak pada bagian kaki harus sering melakukan olahraga secara rutin. Supaya kaki Anda sehat tidak mengalami masalah bengkak sehingga bisa melakukan aktivitas dengan nyaman.

Atur posisi

Tahukah Anda mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil bisa dilakukan dengan mengatur posisi. Pada saat Anda akan tidur aturlah posisi kaki lebih tinggi dari jantung.

Hal ini dilakukan tujuannya agar sirkulasi darah yang terdapat pada ibu hamil bisa lancar. Posisi kaki lebih tinggi dapat Anda peroleh dengan mengganjalnya menggunakan bantal.

Saat kaki diganjal bantal jangan lupa posisi tidur Anda miring kesebelah kiri. Kenapa? sebab posisi tidur menghadap kearah kiri ini bisa mengurangi tekanan pada tubuh.

Hindari berdiri terlalu lama

Terlalu lama berdiri ternyata bisa membuat kaki bengkak pada ibu hamil. Nah, untuk itu jika Anda sedang hamil jangan terlalu lama berdiri sebab bisa membuat kaki bengkak.

Boleh berdiri namun jangan terlalu lama sebab jika terlalu berlebihan lamanya bisa membuat kaki menjadi bengkak. Selain itu juga terlalu lama berdiri akan membuat kaki pegal. Oleh karena itulah jika Anda berdiri jangan terlalu lama.

Demikian tadi sedikit ulasan yang bisa kami informasikan kepada Anda mengenai kaki bengkak pada ibu hamil. Semoga informasi yang kami bagikan ini bisa memotivasi Anda dan bermanfaat.

mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix personal injury attorney fort myers personal injury lawyer kentucky structured settlement companies lawyers for asbestos cases phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire educatial leadership doctoral programs online rutgers mini mba digital marketing reviews term life insurance quotes online best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services kredit 1 hosting web daftar domain cloud server gratis reseller domain murah cloud hosting indonesia terbaik cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review wordpress hosting indonesia harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia

You might like

Avatar

About the Author: Intan Yunita

lulusan kebidanan salah satu kampus negeri yang memiliki cita-cita menjadi Ibu yang bisa dibanggakan untuk anak-anaknya kelak