3 Makanan Penyebab Perut Kembung pada Ibu Hamil

3 Likes Comment
Hindari Konsumsi Makanan yang Bikin Kembung Wanita Hamil

Perlu Anda ketahui bahwa makanan yang bikin kembung ibu hamil ini ada banyak macamnya. Sehingga Anda dalam memilih makanan harus selektif saat hamil. Untuk apa? Agar bisa terhindar dari gejala perut kembung saat sedang hamil. Gejala kembung yang dialami oleh ibu hamil disebabkan karena pengaruh hormon progesteron. Pasalnya pada saat hamil hormon tersebut mengalami peningkatan sehingga berakibat perut kembung. Supaya kejadian tersebut tidak Anda alami maka jauhi makanan yang membuat perut kembung. Lalu, kira-kira apa saja makanan yang menjadi penyebab perut kembung ibu hamil ini? Simak ulasan berikut ini!

Beberapa Makanan Penyebab Perut Kembung

> Kentang

Adapun makanan yang bikin kembung wanita hamil salah satunya adalah sayur kentang. sayur kentang bisa menimbulkan gas pada tubuh. Sehingga jika Anda mengkonsumsi sayur kentang pada saat hamil bisa menimbulkan gejala kembung. Nah supaya hal ini tidak terjadi pada Anda saat hamil sebaiknya hindari konsumsi sayur kentang selama masa kehamilan. Karena jika Anda tetap mengkonsumsinya akan mengalami perut kembung. Oleh karena itu sebaiknya jangan dulu mengkonsumsi sayur kentang sampai proses persalinan kehamilan selesai.

Baca Juga:  Suka Konsumsi Melon, Ini Dia 3 Manfaat Melon untuk Ibu Hamil

> Lobak

Adapun makanan yang bikin kembung wanita hamil yakni sayur lobak. Sayur lobak ini sama dengan kentang yaitu mempunyai kandungan yang bisa menimbulkan gas tubuh. Apabila Anda saat hamil konsumsi sayur lobak maka resiko terserang perut kembung besar sekali. Maka dari itu supaya terhindar dari perut kembung saat sedang hamil jangan konsumsi sayur lobak. Karena bisa mengganggu kesehatan Anda yang dalam masa kehamilan. Alangkah baiknya memilih sayur lainnya yang tidak menimbulkan gas dalam tubuh.

> Kubis

Selain kentang dan lobak makanan yang bikin kembung ibu hamil adalah kubis. Sayur ini mempunyai kemampuan menghasilkan gas dalam tubuh, sehingga bisa menimbulkan gejala kembung. Namun, bukan hanya itu saja ternyata wanita hamil yang konsumsi sayur kubis ini bisa mengalami gangguan pencernaan lambat. Oleh karena itu hindari konsumsi sayur kubis agar kondisi tubuh tidak mengalami gangguan kesehatan.

Baca Juga: 10 Jenis Makanan Sehat Ibu Hamil 4 Bulan yang Dianjurkan

Nah, itulah tadi beberapa makanan yang bikin kembung wanita hamil. Semoga informasi tadi yang kami bagikan mengenai makanan yang bikin wanita hamil bermanfaat untuk semuanya.

Avatar

About the Author: Intan Yunita

lulusan kebidanan salah satu kampus negeri yang memiliki cita-cita menjadi Ibu yang bisa dibanggakan untuk anak-anaknya kelak