Perbedaan Kalium dan Kalsium Serta Fungsi Dalam Tubuh

71 Likes Comment
Perbedaan Kalium dan Kalsium Serta Fungsi Dalam Tubuh

Tubuh yang sehat tentu membutuhkan asupan makanan yang bergizi tinggi. Salah satu asupan makanan yang sangat penting untuk tubuh adalah Kalsium dan Kalium. Seringkali banyak orang yang merasa terkecoh dengan dua zat dalam tubuh tersebut. Kedua zat tersebut merupakan asupan dalam tubuh yang sama sama memiliki peran penting untuk tubuh. Yuk simak perbedaan kalium dan kalsium berikut.

Peran Kalsium dan Kalium Untuk Tubuh

  1. Kalium Berfungsi Untuk Ginjal

Salah satu fungsi dari kalium adalah memiliki peran yang sangat berarti untuk jantung atau ginjal. Sehingga keberadaan kalium akan berfungsi secara normal, karena tubuh tidak bisa memproduksi kalium sendiri. Sehingga ada harus benar benar mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium yang sangat tinggi untuk membantu memenuhi asupan mineral untuk tubuh.

Kalium akan menjaga kalsium agar tidak terbuang melalui urin, sehingga akan mencegah terbentuknya endapan mineral kalsium yang dapat menjaga batu ginjal. Menurut sebuah studi, seorang yang sudah tercukupi kalium hariannya akan memiliki resiko terkena batu ginjal yang rendah. Berbeda dengan seorang yang tidak mengkonsumsi kalium sehingga memiliki resiko yang tinggi untuk terkena batu ginjal.

  1. Kalsium Menyehatkan Tulang

Jika kalium memiliki peran utama untuk jantung, maka berbeda dengan kalsium yang memiliki peran untuk tulang dalam tubuh. Perbedaan kalium dan kalsium ini tentu sudah sangat familiar di telinga anda. Sekitar 99% kalsium yang dimiliki oleh tubuh akan tersimpan di dalam gigi dan tulang. Tidak heran jika kalsium seringkali disebut sebut bermanfaat untuk pemeliharaan tulnag.

Baca Juga:  Perbedaan Anabolisme dan Katabolisme

Peran kalsium adalah untuk memperkuat kepadatan tulang anda hingga menginjak usia 20 hingga 25 tahun. Setelah itu kepadatan tulang ada akan menurun secara perlahan, namun jika anda mengkonsumsi kalsium maka ia akan menjaga kepadatan tulang dan memperlambat proses osteoporosis. Kekurangan kalsium sebelum menginjak usia 20 hingga 225 tahun akan meningkatkan resiko terhadap penyakit osteoporosis di kemudian hari.

  1. Kalsium akan Memproses Pembekuan Darah

Jika kalsium akan memiliki fungsi yang bagus untuk saraf, maka kalsium memiliki fungsi yang sangat penting untuk memproses pembekuan darah. Perbedaan kalium dan kalsium satu ini tentu belum banyak orang yang mengetahuinya. Proses pembekuan darah ini akan melibatkan beragam unsur kimia di dalamnya. Kalsium sendiri memiliki peran yang sangat penting untuk proses tersebut. Dalam proses pembekuan darah, kalsium akan dibantu oleh vitamin K dan protein.

  1. Kalium Akan Berfungsi Untuk Menjaga Fungsi Saraf

Selain untuk meningkatkan sistem ginjal, kalium juga memiliki fungsi untuk memelihara saraf. Sistem saraf sendiri akan menghubungkan otak dan tubuh, sehingga keduanya akan saling bersinggungan. Otak akan mengirim pesan ke organ dan bagian tubuh tertentu melalui rangsangan atau impuls listrik. Karena kinerja saraf inilah, tubuh akan mampu mengatur kontraksi otot dan detak jantung, serta menerima rangsangan nyeri.

  1. Kandungan Makanan untuk Kalsium dan Kalium

Dalam unsur kimia Kalsium akan disebut dengan Ca sementara untuk kalium sendiri akan ditulis dengan tata nama K. Perbedaan kalium dan kalsium ini adalah makanan yang mengandung kedua zat dalam tubuh tersebut. Kalsium akan mudah dijumpai di bayam, alpukat, ikan salmon, sarden atau oatmeal. Sementara itu untuk kalium sendiri akan mudah dijumpai di kacang kacangan, kentang, brokoli, ubi dan lain sebagainya.

Baca Juga:  Pengertian Serta Perbedaan Fenotip dan Genotip

Dengan mengetahui apa saja peran kalsium dan kalium untuk tubuh, maka anda harus lebih waspada untuk memilih asupan makanan. Jangan sampai anda malah kekurangan kalsium dan kalium dalam tubuh karena akan memberikan dampak yang tak bagus untuk tubuh. Anda harus mulai rajin untuk mengkonsumsi kacang kacangan atau sayuran untuk memastikan kadar kalsium dan kalium tercukupi.

mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix personal injury attorney fort myers personal injury lawyer kentucky structured settlement companies lawyers for asbestos cases phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire educatial leadership doctoral programs online rutgers mini mba digital marketing reviews term life insurance quotes online best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services kredit 1 hosting web daftar domain cloud server gratis reseller domain murah cloud hosting indonesia terbaik cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review wordpress hosting indonesia harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia

You might like

About the Author: Recca Wibisono

Market Analysis Enthusiast lulusan salah satu kampus negeri jurusan manajemen bisnis yang mempunyai hobi belanja