Mekanisme & Perbedaan Pernapasan Dada dan Perut

87 Likes Comment
gambar pernapasan dada dan perut

Setiap organisme perlu bernapas sebagai cara untuk bertahan hidup, seperti halnya manusia yang membutuhkan oksigen untuk mengisi paru parunya. Proses masuknya udara ke paru paru ini melalui 2 proses, yaitu pernapasan dengan perut dan dada. Fitrahnya manusia lahir ke dunia dengan pernapasan perut, tetapi berubah sering berjalannya waktu. Perbedaan pernapasan dada dan perut cukup signifikan, terutama dari segi mekanismenya. Yuk cek di sini!

Sistem Pernapasan Pada Manusia

Organ yang Terlibat

Manusia bisa bertahan hidup dan beraktivitas dengan normal karena supan oksigen yang masuk ke dalam organ tubuh sesuai kadarnya. Proses inspirasi atau udara masuk ke dalam tubuh dan ekspirasi atau udara ke luar tubuh terjadi dengan proses yang relatif cepat. Di dalam proses ini, manusia dapat melakukan dua sistem pernapasan yang berbeda, yaitu dengan dada atau perut. Keduanya memiliki alur dan sistem yang cukup berbeda.

Dari segi organ yang terlibat keduanya memakai dua alur yang berbeda. Pertama udara masuk dengan sistem pernapasan dada berarti melibatkan otot antar tulang rusuk. Proses ini biasa dilakukan manusia meskipun pada awal kelahiran terbiasa dengan pernapasan perut. Pernapasan yang melibatkan perut ini melibatkan diafragma yang membatasi rongga perut dan rongga dada, sehingga prosesnya memilki perbedaan yang signifikan.

Mekanisme Pernapasan dada dan perut

Mekanisme yang terjadi saat pernapasan dengan dada, yaitu otot antar tulang rusuk akan kontraksi atau menegang. Perbedaan pernapasan dada dan perut ini juga terletak pada saat tulang rusuk terangkat ke atas, sehingga volume di bagian rongga dada akan membesar. Implikasi dari hal tersebut, tekanan udara di rongga dada mengecil. Setelah itu, udara atau oksigen yang ada di luar dapat masuk ke dalam paru paru dan dapat diedarkan ke seluruh tubuh.

Baca Juga:  Jangan Sampai Salah, Inilah 5 Perbedaan Tawon dan Lebah

Mekanisme inspirasi yang memakai pernapasan perut cukup berbeda daripada proses yang telah disebutkan sebelumnya. Otot yang mengalami kontraksi ialah bagian diafragma yang membatasi rongga dada dan rongga perut. Implikasinya diafragma menjadi berbentuk datar, lalu volume di rongga dada mengalami pembesaran. Sedangkan tekanan udara di rongga dada mengecil, lalu udara yang ada di luar dapat masuk ke dalam paru paru melalui hidung.

skema dan mekanismecpernapasan dada dan perut

Mekanisme saat terjadi ekspirasi pernapasan dangkal cukup sama dengan proses inspirasi. Otot yang ada di bagian antar tulang rusuk mengendur atau mengalami relaksasi. Setelah itu tulang rusuk akan menurun, sehingga volume yang ada rongga dada mengecil. Yang terjadi setelah itu tekanan yang ada di sekitar paru paru membesar. Dengan begitu, udara yang kaya akan karbondioksida dapat keluar dari bagian tubuh dan dapat diolah kembali jadi O2.

Proses yang terjadi saat ekspirasi dengan otot diafragma atau pernapasan perut ini cukup unik. Pertama, otot diafragma akan mengendur atau mengalami relaksasi pada proses ini. Perbedaan pernapasan dada dan perut selanjutnya terletak pada diafragma yang kembali ke bentuk semula. Setelah itu, volume udara yang ada di rongga dada mengecil dan tekanan udara di sekitar paru paru membesar. Lalu udara dapat ke luar dari dalam tubuh anda.

Teknik Pernapasan

Kedua cara ini memiliki teknik yang sangat berbeda, sehingga anda dapat melakukannya di beberapa situasi yang berbeda. Pada saat bernapas dangkal atau yang menggunakan dada, anda diminta untuk membusungkan dada. Hal ini terjadi pada saat volume udara di rongga dada membesar. Setelah itu, udara yang kaya akan oksigen masuk melalui hidung lalu tahan di dada. Kemudian, udara dapat masuk ke dalam tubuh dan dilepaskan secara perlahan.

Baca Juga:  Perbedaan Tumbuhan Dikotil dan Monokotil + Contoh Tumbuhan

Teknik yang dipakai pada saat pernapasan dengan diafragma cukup berbeda. Anda tidak perlu membusungkan dada atau menahan perut, karena udara akan terasa langsung masuk. Udara masuk tetap lewat hidung, tetapi perbedaan pernapasan dada dan perut terletak pada saat posisi diafragma menjadi datar. Udara akan terasa langsung masuk ke paru paru padahal masih di rongga dada, lalu anda dapat melepaskan udara melalui mulut.

Efek Terhadap Tubuh

Kemampuan manusia dalam bernapas sejak lahir memang menggunakan diafragma, tetapi proses ini lambat laut tergantikan dengan bernapas dangkal. Bernapas dangkal memakai dada memang terasa lebih praktis dan cepat saat bernapas. Akan tetapi, efeknya cukup signifikan untuk tubuh terutama pada saat tubuh kekurangan oksigen. Anda dapat bernapas dengan dada pada saat kondisi tubuh sedang prima dan tidak melakukan aktivitas berat.

Pernapasan perut yang memanfaatkan otot diafragma cukup baik untuk tubuh karena dapat memastikan asupan oksigen di tubuh tercukupi. Oksigen yang sampai ke paru paru lebih maksimal, sehingga perbedaan pernapasan dada dan perut cukup signifikan. Bagian bawah paru paru menerima oksigen sangat banyak, sehingga dapat mengedarkan ke seluruh tubuh. Tidak hanya itu, proses pertukaran udara yang terjadi di alveolus juga sangat optimal.

Pemakaian yang Tepat

Kedua proses pernapasan ini dapat anda lakukan dalam posisi yang berbeda beda, sehingga hanya perlu pembiasaan. Biasanya tubuh pun akan secara otomatis melakukan pergantian proses pernapasan, sesuai dengan posisi tubuh. Apabila anda sedang beraktivitas atau saat tubuh berdiri, lebih baik bernapas menggunakan dada. Mekanisme ini bisa membuat udara yang masuk ke dalam tubuh lebih maksimal dan dapat diedarkan ke seluruh tubuh secara optimal.

Baca Juga:  Pengertian & Perbedaan Mitosis dan Meiosis

Mekanisme pernapasan dengan diafragma dapat anda terapkan pada saat tubuh berada di kondisi tidur, baik telentang maupun tengkurap. Posisi ini tidak memungkinkan rongga dada membusung agar udara yang kaya akan oksigen dapat masuk. Perbedaan pernapasan dada dan perut ini membuat diafragma lebih mudah berkontraksi agar udara dapat masuk. Anda juga dapat sering berlatih bernapas dengan diafragma dengan cara tidur di atas permukaan yang datar.

Bernapas adalah kebutuhan setiap makhluk hidup agar terus hidup dan beraktivitas secara normal, begitu pula dengan manusia. Manusia yang normal atau sehat dapat bernapas dengan dua cara, yaitu bernapas dangkal dan diafragma. Keduanya memiliki mekanisme dan teknik yan berbeda, tetapi fungsi dan manfaatnya sama. Posisi tubuh yang berbeda bisa saja menyebabkan proses pernapasan yang berbeda, sehingga harus anda sesuaikan agar proses pergantian udara optimal.

mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix personal injury attorney fort myers personal injury lawyer kentucky structured settlement companies lawyers for asbestos cases phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire educatial leadership doctoral programs online rutgers mini mba digital marketing reviews term life insurance quotes online best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services kredit 1 hosting web daftar domain cloud server gratis reseller domain murah cloud hosting indonesia terbaik cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review wordpress hosting indonesia harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia

You might like

About the Author: Recca Wibisono

Market Analysis Enthusiast lulusan salah satu kampus negeri jurusan manajemen bisnis yang mempunyai hobi belanja